Hatha Yoga dynamique. Séquence 2 Utkatasana
- Véronique Roudon
- 29 avr. 2020
- 1 min de lecture
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vidéo : https://youtu.be/SX03G3oNDJc
8 nouvelles postures :
- Utkatasana : l'arbre assis
- Andasana : l'oeuf
- Magarasana : le crocodile
- Sarpasana : le serpent
- Kurmasana : la tortue
- Suptavajrasana : l'éclair allongé
- Navasana : la bateau
- Markatasana : le twist de la mort
posture assise / respiration normale profonde Om Namo Narayana
Je trouve particulièrement pertinent votre point sur la manière dont la conscience de soi influence la perception des émotions d'autrui. C'est une dynamique fascinante, car une meilleure compréhension de nos propres états internes semble directement proportionnelle à notre capacité à décoder ceux des autres. Cela soulève la question de savoir comment cultiver activement cette compétence. Pour ceux qui souhaitent explorer plus en profondeur leurs aptitudes dans ce domaine, un test d'intelligence émotionnelle comme celui proposé sur ce site d'évaluation de l'intelligence émotionnelle peut offrir des pistes précieuses.