CYCLE DE FORMATION AU PRANAYAMA

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Le Pranayama correspond au contrôle du souffle.

La série de Pranayama enseignée comporte 6 pranayamas différents, reliés aux différents Vayus (souffles) et chakras (centres énergétiques)

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Nouveau groupe : le mercredi à l'Amicale Laïque du Crêt de Roch de 20H30 à 21H15 / 1 semaine sur 2.

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Pré-requis :

- Une pratique régulière du yoga postural est souhaitée pour assurer le maintien aisé de la posture assise.

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- Une pratique quotidienne (de 10 minutes au début de la formation à 30 minutes à la fin du cycle) est conseillée pendant la durée de la formation.

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- Présence nécessaire à chaque cours (8 à 10 cours prévus)

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