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Hatha Yoga dynamique. Séquence 3 / Garudasana

  • Véronique Roudon
  • 29 avr. 2020
  • 1 min de lecture

Cliquez sur le lien pour voir la vidéo : https://youtu.be/bG6_IyBThK0


8 nouvelles postures :


- Garudasana. L'aigle

- Paksiasana : l'oiseau qui plane

- Salabhasana : la sauterelle

- Balasana : l'enfant

- Mandukasana : la grenouille

- Ustrasana : le chameau

- Janursisasana : la tête vers le genou

- Sethuasana : le pont


posture assise / respiration profonde

Om Namo Narayana

 
 
 

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