Hatha Yoga dynamique. Séquence 3 / Garudasana
- Véronique Roudon
- 29 avr. 2020
- 1 min de lecture
Cliquez sur le lien pour voir la vidéo : https://youtu.be/bG6_IyBThK0
8 nouvelles postures :

- Garudasana. L'aigle
- Paksiasana : l'oiseau qui plane
- Salabhasana : la sauterelle
- Balasana : l'enfant
- Mandukasana : la grenouille
- Ustrasana : le chameau
- Janursisasana : la tête vers le genou
- Sethuasana : le pont
posture assise / respiration profonde
Om Namo Narayana
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