ATELIERS PLEINE CONSCIENCE

Pour une pratique régulière de la Pleine Conscience

Cet atelier comporte 2 pratiques différentes et complémentaires :

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- La méditation de Pleine Conscience, qui s'effectue assis sur une chaise ou un tapis. Cette pratique permet d'être dans l'instant présent, de se libérer des ruminations du passé et des projections du futur, et d'accueillir plus sereinement les émotions.

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- Le Yoga Nidra : c'est une relaxation intense qui s'effectue allongé et permet de relâcher les tensions psychiques profondes.

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- Pour les entreprises, analyse des besoins et devis à la demande

- Pour les particuliers, en cours particuliers, 40 euros / 1H, à votre domicile

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